Hartbalans biedt trainingen aan op het gebied van stressreductie, persoonlijk leiderschap en bewust & coherent bewegen. Het doel is om mensen te helpen om hun balans in werk, leven en bewegen (terug) te vinden.

De 3 pijlers van hartBalans

Balans

Het Stress Reductie Programma van hartBalans zorgt voor meer balans in leven, werk en sport. In individuele sessies worden hartcoherentie technieken aangeleerd. Deze methode kost weinig tijd, is effectief en maakt gebruik van moderne technologie. Hierdoor kun je beter omgaan met stress, verbeter je de prestaties en creëer je een ontspannen en bewuste levenshouding.

Meer info

Bewustwording

Hartbalans biedt “persoonlijk leiderschap” programma’s aan. Hierbij gaat het over bewustwording, authentiek zijn en van daaruit handelen. Vanuit coherentie gaan we onderzoeken wat jouw missie, visie en drijfveren zijn die je persoonlijke effectiviteit vergroten. Zo kun je de balans in leven en werk (terug) vinden.

Meer info

Bewegen

Hartcoherentie zorgt voor prestatieverbetering tijdens sport en bewegen. Meer inzicht en controle over stressbronnen resulteert in betere prestaties. HartBalans organiseert trainingen en workshops “Bewust en coherent Bewegen” voor hardlopen, yoga, golf en andere sporten.

Meer info

Referenties

hartBalans werkt o.a. voor

Eurocontrol
BPD-logo