Online training

Online training: Meer veerkracht – minder stress!

 

Voor wie?
Ben je op zoek naar meer balans in je leven?  Deze individuele online training gaat je helpen om meer veerkracht en minder stress te ervaren.

Opbouw training
De training bestaat uit 3 online modules en 5 online coaching sessies met een coach van ca. 1 uur (met Zoom).

Kenmerken van de training:

  • persoonlijke doelen als uitgangspunt;
  • integreren van de technieken in je dagelijks leven;
  • bewustworden van je stresspatronen en leren om ongewenste patronen te doorbreken

Voorafgaand aan de training vul je een vragenlijst in die inzicht geeft in de dagelijkse stemming, houding tegenover stress, slaap en ervaren gezondheid. Na afloop van de training wordt dezelfde vragenlijst nog eens ingevuld om het resultaat van de interventie te meten.

Wat levert het op?

  • minder stress;
  • verbeteren focus;
  • verhogen van je energieniveau;
  • balanceren van je emoties;
  • beter beslissingen kunnen nemen;
  • beter slapen.
Online training/coaching

Meer Veerkracht-minder stress !

Online training/coaching:

  • 3 online modules
  • 5 online coaching sessies (via Zoom)
  • werkboek en gebruik (huur) EMwave apparatuur
  • online vragenlijsten voor en na de training

Investering:  € 295 incl. BTW
meer info:  info@hartbalans.nu 
of tel: Ronald Bonten 06 1545 4545